背阔肌决定上半身宽度,让你的上半身呈倒三角,感觉更加v字,就是我们

背阔肌|伏地挺身|肱二头肌|背部肌肉_网易订阅

肌肉关节都不太舒服,尤其昨天练完背,背阔肌紧张,加上胸小肌菱形肌

166背部肌肉(斜方肌,竖脊肌,背阔肌,多裂肌等)会变得被动拉长且无力

解剖:背阔肌,胸腰筋膜,竖脊肌.