为什么练背时背阔肌的感觉最难找?

放在胸部靠近腋窝的位置上下滚动5-8次放松胸小肌 动作6:放松背阔肌

每日一肌——背阔肌-倒三角身材告别肩背痛

胸大肌的止点反向连接在肱骨大结节嵴上; 背阔肌和胸大肌在肱骨的附着

女性塑形一定要多练背91因为打造出好看的背阔肌可是让腰显纤细的