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问答列表 以上就是我为大家分享的练习胸肌的动作和技术要领.
![他们在练飞鸟动作其实更加直接刺激的是肩膀,而不是胸肌 胸肌拉伸动作动图](https://img.wumaow.org/upload/tu/279483477.jpg)
他们在练飞鸟动作其实更加直接刺激的是肩膀,而不是胸肌
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健身| 一对哑铃练出胸肌,v型肩,麒麟臂!
![在家怎么练胸肌哑铃练胸肌动作及动图 胸肌拉伸动作动图](https://img.wumaow.org/upload/tu/279483479.jpg)
在家怎么练胸肌哑铃练胸肌动作及动图
![解析:弓步拉伸,分前弓步和侧弓步,动作尽量伸展,幅度越大越好,保持15 胸肌拉伸动作动图](https://img.wumaow.org/upload/tu/279483480.jpg)
解析:弓步拉伸,分前弓步和侧弓步,动作尽量伸展,幅度越大越好,保持15
问答列表 以上就是我为大家分享的练习胸肌的动作和技术要领.
他们在练飞鸟动作其实更加直接刺激的是肩膀,而不是胸肌
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解析:弓步拉伸,分前弓步和侧弓步,动作尽量伸展,幅度越大越好,保持15