时间:2023-10-20 16:59:33作者:大毛
挺身跳收腹跳开合跳部分动作示意图3.
每个动作重复两次,达至8个循环,以tabata初阶动作,包括支撑收腹跳,开
动作5,交替两头起举报返回搜狐,查看更多
立定跳远必练训练动作之一收腹跳
启动第一步如何快速提升爆发力
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