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双手支撑

时间:2022-12-25 08:50:13作者:大毛

五毛美图【双手支撑】包含动作五:俯撑前后交替跳,双手双脚支撑地面,核心收紧,双脚交叉向前向后,做瑜伽或普拉提练习的年轻女子双手支撑弓姿势,双手支撑,平板支撑的正确做法:先用双手支撑于垫面,将两侧手臂屈肘.等图片的集合。
双手支撑

步骤 调整距离来到四点支撑,此时根基转换来到双手上 手在肩部正下方

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双手撑地高难度动作的瑜伽美女图片

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手支撑侧弓步拉伸

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双臂伸直双手支撑地面,双脚尖踩地,全身笔直,抬手向上触摸肩部关节 2

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支撑交替摸肩

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