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双手支撑

时间:2022-12-25 08:50:13作者:大毛

五毛美图【双手支撑】包含动作五:俯撑前后交替跳,双手双脚支撑地面,核心收紧,双脚交叉向前向后,做瑜伽或普拉提练习的年轻女子双手支撑弓姿势,双手支撑,平板支撑的正确做法:先用双手支撑于垫面,将两侧手臂屈肘.等图片的集合。
双手支撑

斜板式 俯卧,双手放在胸腔的两侧 吸气,脚尖回勾,呼气双手撑地 身体

双手支撑

2,呼气,身体前倾,右腿向后抬起,双手撑地.

双手支撑

双手双脚伸直,支撑于地面,左右脚轮流向侧方伸出.

双手支撑

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