地面压前腿

【艾莎同学小课堂】舞蹈动作之地面单压前腿的训练方式(附图示)

压前腿:在地面以髋关节为支点,躯干直立,气息松弛地存于横膈膜处,同时

压前腿练习

地面压前腿

【舞蹈课堂】地面部分——前压腿

【舞蹈课堂】地面部分——前压腿

地面压前旁腿 地面90°控腿 地面板前旁腿准备姿势 地面板前腿

【舞蹈课堂】地面部分——前压腿