时间:2022-12-13 16:21:53作者:大毛
仰卧起坐伤身体,美国学校已取消,别让孩子再做了?
动作要领:取仰卧位,尽量将腰椎贴紧床面,尽力收腹,自然呼吸,双腿伸直
仰卧起坐的正确做法卷腹
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