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半蹲靠墙的标准动作

时间:2023-01-13 06:31:59作者:大毛

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同样是靠墙半蹲为什么有人膝盖越练越好有人练到膝盖受伤

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1.脚和膝盖了解了基本的标准动作之后,还要注意3个要点.

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你只需靠墙半蹲保持这个动作就可以,坚持,坚持,再坚持.

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