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肩胛骨回旋

时间:2023-01-20 11:11:25作者:大毛

五毛美图【肩胛骨回旋】包含使肩胛骨上回旋正确的肩肱节律需要的肌肉,专家提醒:第七步不能顺利完成,则肩胛骨周边肌肉张力失衡或运动模式,肩胛骨上回旋,肩胛下角较上角远离脊柱1cm 差距大于1cm,肩胛骨处于过度上回旋等图片的集合。
肩胛骨回旋

我们的左侧肩胛骨会有一个沿着顺时针的旋转,这个叫做肩胛骨的上回旋.

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肩胛骨力偶分析

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3种上斜方肌拉伸策略_肩胛骨

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肩胛骨持续处于下沉,下回旋状态,斜方肌上半部分夜壶被过度拉长,导致

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然后启动背肌(背阔肌,斜方肌下部)让肩胛骨下回旋,下沉

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