五毛美图【杠铃练背部】包含杠铃划船是一个高效的练背动作,背部的训练不能忽视,这几个动作更让你的背部得到更充分的刺激,杠铃是练肌肉的最佳利器,5个动作教你,当你出现以上的问题的时候,不是说明你的杠铃划船做错了,而是你的基础等图片的集合。