跟着刘畊宏跳操之竖脊肌

人体竖脊肌解剖示意图-人体解剖图

瑜伽解剖-竖脊肌:让我们直立行走的英雄肌肉

竖脊肌是位于人体背部的肌肉,属于深层肌肉,位置比较隐蔽,是背肌中

筋骨解析核心肌群之竖脊肌

多裂肌和竖脊肌到底如何区分,它们的作用有哪些相同之处和不同之处?

黄色区域内就是腰背肌的主力—— 竖脊肌,当然在它的深部还有很多小

人体竖脊肌解剖示意图-人体解剖图

竖脊肌怎么练?