时间:2023-11-03 05:04:49作者:大毛
耸肩动作过程中,不要屈肘,否则极大降低锻炼斜方肌的强度;如果是中级
杠铃提拉,训练三角肌中束,也是训练斜方肌的好动作
锻炼斜方肌的10种创新性动作,你值得拥有!
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