坐位体前屈(三十六)

教你正确拉筋的方法,超实用的身体各部位"拉筋术",马住

瑜伽站立前屈式做到深入和到位的小窍门

怎样练习坐位体前屈

6,坐姿前屈式的辅助练习方法: (1)利用伸展带的辅助练习方法: 拉伸