为何练太极拳和静坐时要舌抵上腭?其实大有说法,掌握它益处多多

舌头顶在上颚我们的嘴唇闭拢,牙齿轻合是在放松状态下正常的鼻呼吸

彻底解决口呼吸方法真的

7. 舌头轻微舔抵上腭(参考附图),犹如还未生长牙齿婴儿酣睡时的状态.

这个音在发的时候,嘴唇往左右拉开,舌面前方部位上抬接近上颚,舌尖顶