五毛美图【腰部肌肉拉伸动作图解】包含哪些运动可以锻炼腰背部肌肉,进而避免腰痛?,1分钟养生:最该做拉伸运动的5个时间,7.拉伸腰腹肌肉,首先可以选择一些拉伸动作,其次是需要在日常生活中注意习惯,改善等图片的集合。