时间:2022-05-31 15:12:03作者:大毛
哑铃俯身臂屈伸 -单臂哑铃俯身臂屈伸动作图解
坐姿腿屈伸 ▼
【图】介绍双杠臂屈伸图解动作3个动作教你有效健身
结语:以上两个动作改变了传统臂屈伸的运动轨迹,但是能够增大对三头的
凳上反屈伸20个
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