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高位下拉动作

时间:2022-08-21 15:15:05作者:大毛

五毛美图【高位下拉动作】包含练背入门款动作高位下拉你真的做对了吗,只适用于高阶训练者 反弓颈前高位下拉vs直背颈前高位下拉 颈前,窄握高位下拉 背阔下端,高位下拉这样练,可以说是毫无训练效果!等图片的集合。
高位下拉动作

高位下拉

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2.第二个动作,高位下拉4x10,10,10,力竭,组间休息90秒.

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高位下拉单臂动作,能够增加我们的运动幅度

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宽握距下拉——又称高位下拉,如果你还不能做引体向上,此动作是最佳的

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高位下拉这个动作,训练时注意细节,练出迷人的倒三角

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