时间:2022-08-21 15:15:05作者:大毛
高位下拉
2.第二个动作,高位下拉4x10,10,10,力竭,组间休息90秒.
高位下拉单臂动作,能够增加我们的运动幅度
宽握距下拉——又称高位下拉,如果你还不能做引体向上,此动作是最佳的
高位下拉这个动作,训练时注意细节,练出迷人的倒三角
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