时间:2022-08-21 15:15:05作者:大毛
经典练背动作高位下拉你真的做对了吗
正手宽距高位下拉,包含了肩关节的内收 伸展,是一个最符合背阔肌发力
高位下拉感受不到背部发力一个技巧改善发力模式
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