时间:2022-08-21 15:15:05作者:大毛
高位下拉动作要领
反手窄握高位下拉
因为高位下拉真的是一个很好的动作,而且高位下拉这个动作并不容易做
最无敌的动作是引体向上,如果做不了标准的引体,可以尝试一下高位下拉
在高位下拉这个动作中,背部的斜方肌,大圆肌,小圆肌,菱形肌,臂部肱二
本文链接:https://www.wumaow.org/tu/2128005.html