这样健身小心变成女汉子

高位下拉:60秒*3组

高位下拉正确动作技巧常见错误分析

为什么高位下拉可以80kg做组但是一个引体向上都做不了

想要改善驼背,就要经常练背,高位下拉这个动作你真的会吗?