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扩胸运动动作图解

时间:2022-07-30 12:17:08作者:大毛

五毛美图【扩胸运动动作图解】包含第四步:扩胸,上下端肩,(3)扩胸运动,【3】扩胸运动动作要领:双手自然搭在双肩上,双脚张开与肩部齐宽,双手,三,扩胸运动(四个八拍)? ?等图片的集合。
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【扩胸运动】一起来1.2.3

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2,扩胸运动

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方法是:抬头,伸颈,转颈和扩胸练习,每次各10―20下,每日练习2―3次.

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最后,做做耸肩,扩胸活动.

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干货| 3个动作高效美化胸型,解决胸外扩等问题_运动

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