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扩胸运动动作图解

时间:2022-07-30 12:17:08作者:大毛

五毛美图【扩胸运动动作图解】包含第四步:扩胸,上下端肩,(3)扩胸运动,【3】扩胸运动动作要领:双手自然搭在双肩上,双脚张开与肩部齐宽,双手,三,扩胸运动(四个八拍)? ?等图片的集合。
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动作二:飞鸟夹胸使用扩胸的健身器材锻鍊胸大肌的部分,吸气慢慢地向外

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动作五, 扩胸 双臂展开,做扩胸运动.每次舒展胸部80-100次.

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经典"扩胸运动",扩走赘肉,瘦腿瘦肚子,还能改善驼背

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