第一个动作: 西西里卷腹 ▽ ▽ ▽ ▽

西西里卷腹 立即参与 完成健身球紧致腰腹第9次

仰卧在瑜伽垫上,屈膝,双脚踩实;双臂向上伸直,双手交叉握紧西西里卷腹