用鼻子呼吸,让舌尖放在下牙的牙根部,舌头微微隆起,正好抵住上腭,撑开

正确的舌抵上腭方法正确的方法就如上面的图.

正确的姿势是始终让您的舌头抵住嘴的顶部,包括其底部的三分之一.

舌抵上腭 是哪个

写美篇 全息生态产业工程首创人:张勇飞 舌抵上腭即舌尖抵上齿龈