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四:站姿颈后杠铃推举
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过头推举这样做,肩胛骨要上回旋,注意脚的站距|杠铃|肩胛骨|手肘_新浪
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二十二,站姿杠铃推举
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实用肩部训练动作站姿杠铃推举
图片内容是:站姿杠铃推举
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增肌减脂,手臂&肩部力量和腿部爆发力训练
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站姿杠铃颈后推举
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最实用的肩部训练动作:站姿杠铃推举
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杠铃推举和哑铃推举哪个对锻炼肩的效果会更好
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站姿杠铃推举
四:站姿颈后杠铃推举
过头推举这样做,肩胛骨要上回旋,注意脚的站距|杠铃|肩胛骨|手肘_新浪
二十二,站姿杠铃推举
实用肩部训练动作站姿杠铃推举
增肌减脂,手臂&肩部力量和腿部爆发力训练
站姿杠铃颈后推举
最实用的肩部训练动作:站姿杠铃推举
杠铃推举和哑铃推举哪个对锻炼肩的效果会更好
站姿杠铃推举