哑铃上斜推举

上斜杠铃推举

p>上斜杠铃推举,主要训练目的是增强上胸大肌. /p>

【上斜哑铃推举】此动作与上斜杠铃推举相似,但动作可伸展的范围更大.

上斜杠铃推举

上斜杠铃卧推

上斜卧推比平板卧推更难练的动作也更需要练的动作

干货丨哑铃上斜推举

上斜哑铃卧推