找到适合自己的最佳配速『强度』!
跑步(全马,半马,10公里)等级标准,最全马拉松完赛配速表
突破马拉松pb关键要了解什么跑力内附跑力表和跑步配速区间表
跑步运动中「配速」这个指标的意义是?
五公里平均配速4分30秒,这样算快跑还是算慢跑呢?这也太牛了
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