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慢跑配速对照表与年龄

时间:2022-10-05 23:54:54作者:大毛

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跑步一年多点跑了1500公里 但是配速一直不稳,自己跑配速最快和最慢差

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15km之后配速掉得稀里哗啦.

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guan | 跑步日志1222-得来不易的霾歇窗口期

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