时间:2023-09-02 12:24:52作者:大毛
功能: 三角肌后束侧面观 后束,肩伸,外旋,水平外展.
主要练到的肌肉:三角肌中束,次要练到斜方肌,三角肌前束3
耀61健身想要练出饱满的三角肌后束训练你不可忽视
女生就关注三角肌,它是肩膀最表层的肌肉,包覆着肩关节,分为前束,中束
三角肌中束
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