时间:2023-10-10 10:40:55作者:大毛
三角肌中束的训练动作,组数和次数】
健身#三角肌后束细节训练健身教学---附身哑铃开肘划船
锻炼三角肌前,中束,主要有这几种动作,可以帮你打造性感体姿
三角肌中束训练动作——直立提拉
练出自己都羡慕的三角肌,你相信吗?
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