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燕式平衡动作

时间:2022-09-21 11:23:45作者:大毛

五毛美图【燕式平衡动作】包含燕式平衡,做燕式平衡和仰身平衡分别需要哪些肌肉用力?,燕式平衡对自身要求的平衡率更高.,燕式平衡 要求:支撑脚伸直,抬头挺胸,两手侧 平举等图片的集合。
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2. 燕式平衡(左,右脚交换,20秒/组,5组)

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燕式平衡,这个难度较高,如果能做到这个动作说明你的协调性已经非常好

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2.燕式平衡

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手扶椅背,燕式平衡 8秒/x3

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