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燕式平衡动作

时间:2022-09-21 11:23:45作者:大毛

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平衡性功能训练燕式平衡

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核心训练动作: 静态核心训练: 运动功能专项训练 篮球 田径: 平衡性

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强调小腿收紧,脚面绷平. 3.多做抱膝和提膝控腿练习. 二,燕式平衡 1.

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