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双手平举

时间:2022-08-02 13:04:55作者:大毛

五毛美图【双手平举】包含动作五:双手画圈,(1)站立,双腿打开约两肩宽,双手两侧平举,与肩同高,眼睛平视前方.,动作二:双手平举,右脚勾住左小腿 保持3-5个呼吸,换另一侧 3,三角式 双手侧平举等图片的集合。
双手平举

摆臂:两臂平举,屈肘,转动臂膀,左上右下,左下右上,交替进行.

双手平举

双手臂侧平举,掌心向上,双手臂以肩关节为轴由前向下向后翻转,双手体

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侧撑侧平举

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