五毛美图【踝关节跖屈和背伸的图】包含而当跖屈位(脚尖往下踩时),较窄部分的距骨进入踝关节内,骨结构之间,踝关节活动度,踝关节跖屈 肌群 踝关节背屈 肌群,踝泵运动锻炼频次:跖屈,背伸运动每次坚持5秒,15~20次/组,每次5组,双等图片的集合。