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勾脚压旁腿图片

时间:2023-10-07 10:45:47作者:大毛

五毛美图【勾脚压旁腿图片】包含七彩风车舞蹈学院素质训练之压旁腿,3,勾脚压前腿每天20次,最后一次耗耗10秒,(一)基本功:勾绷脚,半竖叉压前腿,半竖叉压后腿,旁压腿,前压腿,蝴蝶胯,左腿勾脚向前,右腿曲,定在左腿内侧,手臂带动身体向下压,并用双手抓等图片的集合。
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双腿并拢,腿伸直,勾脚尖,低头!

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这个可以理解为压旁腿

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旁开腿: 压腿:勾脚双开腿准备

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勾绷脚 压前腿

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3,每天勾脚压前腿,用胸贴腿,慢慢来要正确方法压.

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