压旁腿/左右脚各30个数
(一)基本功:站姿,坐姿,勾绷脚,半竖叉压前腿,压后腿,压旁腿,青蛙胯
七彩风车舞蹈学院素质训练之压旁腿
其它 《小象洗澡》(复习篇) 写美篇压旁腿:准备的时候,右腿伸直,勾脚
图片内容是:勾脚压旁腿图片
3,勾脚压前腿每天20次,最后一次耗耗10秒
(一)基本功:勾绷脚,半竖叉压前腿,半竖叉压后腿,旁压腿,前压腿,蝴蝶胯
左腿勾脚向前,右腿曲,定在左腿内侧,手臂带动身体向下压,并用双手抓
沐芸宝贝的旁腿没有保持住勾脚,有点往地上倒了,加油控制住,感觉脚尖
9.16号, 我们学习勾脚压旁腿!