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冈上肌训练动作

时间:2022-09-16 14:25:06作者:大毛

五毛美图【冈上肌训练动作】包含冈上肌损伤,「肌肉科普」探讨身体肌肉—冈上肌,你可以通过以下动作自我拉伸放松冈上肌.,冈上肌是三角肌的协同肌,但是在动作的开始阶段,冈上肌和三角肌是相互等图片的集合。
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主要训练肌群:冈下肌,小圆肌.

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预防冈上肌肌腱炎训练方案有

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