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勾脚趴横叉的正确图解

时间:2022-12-26 19:35:54作者:大毛

五毛美图【勾脚趴横叉的正确图解】包含趴横叉:每次三分钟(建议可以边趴边听听故事,儿歌,歌曲等,比较没那么,横叉往前趴,横叉练习要求腿部保持力度,可勾脚可绷脚完成,膝盖伸直不可弯曲,芭蕾科普启蒙级趴横叉等图片的集合。
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趴横叉

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趴横叉

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每天一练:爬小青蛙胯五分钟 ,再练习横叉10个 ,勾绷脚10次 压腿 ,一次

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趴横叉

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5.趴青蛙 (或者趴横叉)

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