时间:2022-09-26 08:37:04作者:大毛
背阔肌形状:背阔肌为全身最大的阔肌,位于背下部,腰部和胸侧壁.
很多人在运动中感受不到背阔肌的发力,这一点和臀大肌比较像.
杠铃划船这样练对背阔肌效果最好但教练说这是错误动作
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