坐姿卷腹图解-图库-五毛网

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核心训练:坐姿卷腹

动作四:坐姿卷腹

卷腹的正确做法图示

图片内容是:坐姿卷腹图解

动作四:侧卧提膝动作五:坐姿v字卷腹

坐姿卷腹

图片来源:eden 核心训练-仰卧卷腹臀部贴地,肩膀不落地,两脚与肩同

1. 坐姿卷腹.

卷腹卷腹,可增强腹部运动,从外在来给腹部压力,让便便能够