时间:2022-10-08 16:31:37作者:大毛
18个训练动作帮你pb 3大核心肌肉群
肩胛区疼痛冈下肌是祸首
肩外旋动作分类 肩外旋动作主要靠肩袖肌群中的冈下肌和小圆肌共同
带你详细了解冈下肌
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