腘绳肌的主要功能并不是神髋关节和屈膝,而是腘绳肌在离心收缩情况

膝关节术后腘绳肌练习

踝泵运动,股四头肌,腘绳肌主动静力性等长收缩练习,避免了肌肉萎缩.

参与的主要肌肉活动

第二组主要是腘绳肌组成,即股二头肌,半腱肌,半膜肌,其力相当于22kg.