时间:2022-12-09 18:20:30作者:大毛
可以通过锻炼菱形肌来避免出现身姿难看和减少潜在的受伤几率.
菱形肌
哪些肌肉能引起肩胛骨内侧不适,疼痛?
这块肌肉叫"菱形肌",临床上分为大,小菱形肌,长在中斜方肌的深层.
横向松解菱形肌用拇指支撑技术从内侧往外推,以松解棘突旁的软组织(3)
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