另一个十分重要但是经常被忽视的就是菱形肌,菱形肌分为两块,下图是大

背部训练不可忽视的深层肌肉菱形肌

【每日一肌】菱形肌——肩胛骨内侧痛的重要原因,还引起背痛发沉如

菱形肌疼肩胛骨中间疼重视这三点才能从根本上改善

穿出中斜角肌,行于大小菱形肌深部;副神经在内上角附近穿过肩胛提肌