时间:2023-07-04 23:33:50作者:大毛
瑜伽解剖-腓肠肌:为什么小腿总是那么粗?
不仅大腿后群有明显拉伸感,还可以拉伸小腿的腓肠肌
1.坐姿腓肠肌拉伸
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小腿紧绷怎么办七个动作充分拉伸腓肠肌音频
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