睡前一招长高十厘米 安稳睡眠健康增高动作示范
不要吃增高药,努力拉伸,跳跃摸高,补充钙.应该可以长高,贵在坚持
八个动作增高拉伸/每天十分钟
也能促拉伸脊柱,进而能帮助大家长高,每天早晚各做一次,一个月下来
图片内容是:长高拉伸动作图解
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