初学压腿每天几分钟

西西老师带着我们优秀的小老师为小朋友们讲解旁压腿的动作要领.

武术压腿的正确方法

压腿训练动作要注意些什么?

【艾莎同学小课堂】舞蹈动作之扶把压腿解析(附图示)

家长在家帮助孩子压腿的方法与注意事项

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侧压腿4x8拍(一二8拍动作相同,三四8拍动作相反)

基本动作:后压腿