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散盘的正确姿势

时间:2022-12-18 14:14:11作者:大毛

五毛美图【散盘的正确姿势】包含冥想的坐姿有散盘,单盘,双盘和端身正坐,选择自己觉得最舒服的坐姿,原来我最常用的姿势叫简易散盘,正念冥想姿势详解坐式冥想,正念冥想姿势详解坐式冥想等图片的集合。
散盘的正确姿势

原来我最常用的姿势叫简易散盘

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如果再不行,就散盘.

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那就这样交叉腿,散盘,散坐着也行, 根据自己的承受度调整姿势

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养生篇:静坐调息入门参考

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明明白白!一图看懂静坐的姿势【原创静心漫画】

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