时间:2022-12-18 14:14:11作者:大毛
原来我最常用的姿势叫简易散盘
如果再不行,就散盘.
那就这样交叉腿,散盘,散坐着也行, 根据自己的承受度调整姿势
养生篇:静坐调息入门参考
明明白白!一图看懂静坐的姿势【原创静心漫画】
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