时间:2022-06-28 23:47:42作者：大毛
反向卷腹运动.(图片提供/健身教练赖沛恩hank)
鹰式盘腿反向卷腹
08 反向卷腹
4,仰卧反向卷腹
反向卷腹:与卷腹相反,上身不动抬起腿部.同样注意腰部要全程保持贴地.
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